Fragmentados

A veces siento que vivo fragmentada en unas cuantas "YO".Por suerte mi conciencia es capaz de unir todos los pensamientos, los instantes, las ocasiones, las miradas, los minutos y me ayuda a reconstruirme segundo a segundo. 

Por eso para mí es tan importante detenerme, respirar, tomar, soltar, sentir, testar, tocar, mirar, abrazar, reconocer, avanzar.... eso es lo que único que me hace sentir, que independientemente de donce me encuentre, de con quién, siempre estoy conectada con mi ser siempre soy la misma mujer en proceso de transformación.

Brisa Urbana(http://claraboya.blogia.com/)

https://youtu.be/UkhG4JihpaQ

Meditación

LA MEDITACIÓN


Meditar no es adoptar una postura determinada.
Ni quedarse quietos durante horas como si
fuéramos una piedra al borde del camino.
Tampoco es intentar dejar la mente en blanco,
primero porque la mente lo es todo
y siendo vacío, toma la forma de todas las cosas,
y segundo porque si se trata de eliminar
los pensamientos, éste mismo intento
hace que ganen fuerza sobre nosotros.
Meditar es dejarse caer en nuestro estado
natural original, en lo que realmente somos
y desde allí darnos cuenta de que tenemos
el control sobre la atención, que es la que
enfoca ésto o aquello, dando y quitando
al hacerlo la realidad al mundo en que vivimos.
Los seres humanos tenemos un súper poder:
nuestra atención. Si la dejamos libre de ir
y venir sin que se detenga nunca en nada,
puede decirse que habremos logrado
la iluminación suprema y todo será gozo.
La meditación es solo una ayuda para
quien ha olvidado que la atención
puede ser enfocada a voluntad,
prestada, cedida o liberada. 


http://javier-miblog-javier.blogspot.com.es/

Un momento muy triste.

Acabo de saber, por casualidad, bueno, a traves de Reyes y sin saberlo ella, que Maria Jesus (Paradeladecoles) ha fallecido.
He pensado llamarla alguna vez en estos meses pero algo me decía que no.
Leo su última publicación y tengo la sensación de escuchar su voz en nuestras conversaciones telefónicas.
Nuestra relación no fue muy larga en el tiempo pero si importante para mi.
Valiente como siempre, ella hasta el final.
Donde quiera que estés, aquí se te sigue viviendo.




JUEVES, 28 DE ENERO DE 2016


Hasta siempre,

amigos.
Ha sido hermoso mientras duró.
Y como muchos de vosotros estais enlazados  en alguna parte a mi blog, quedará abierto.
Todos me habeis dado mucho más de lo que  esperaba. Y os lo agradezco.
Y, en este teatro de la vida, hago mutis por el foro. Gracias.

Mike Rowland - Land of Hope


Cuando te veas "atrapado" en un conflicto, en medio de un sentir intenso agobiante lleno de miedo, duda, culpa... párate por un instante y escucha lo que tu corazón te susurra en la simplicidad del momento: No pasa nada, todo esta bien... no temas...solo AMA.


(Inma Martinez)

Sí que sabe!

Cuando tenemos un problema y hablamos de él, lo multiplicamos y si no hablamos, lo reducimos. Hablar es decretar una y otra vez que el problema existe y vamos afirmando y dando fuerza a él!
No diga nada! Quedate en silencio porque el universo ya sabe lo que necesitas y luego la solución llega. Confía en silencio para reducirlo y espera!
Deb Once

Así mismo.

NO TIENES QUE MERECERTE NADA
A la mierda con esto de tener que merecerte algo.
Si tienes éxito, si consigues un 10, si logras la promoción, si ganas la Carrera, no serás más amado. Tienes que olvidarte de esa ilusión.
El amor no es algo que puedan darte los demás. No es algo que tengas que mendigar, ganarte o lograr.
No tienes que merecerte nada. Sólo tienes que estar vivo, y ya eres digno de todo.
Porque eres inseparable de las estrellas, de las montañas, de los árboles que susurran en la pradera.
Y sigues tu respiración mientras se eleva y cae. Y le ofreces un espacio dentro de ti a todos los sentimientos que antes descuidaste como la vergüenza, el temor, la falta de dignidad, la tristeza. Aprendes a confiar en el cuerpo, en sus ritmos, en la forma como trata de protegerse a sí mismo, en su imprevisibilidad, en sus sentimientos de inseguridad. Respiras en los lugares doloridos, los haces sentir a salvo. (A salvo hasta para que puedan sentirse amenazados; eso es libertad)
Amar esas partes que se sienten poco amadas… ese es el amor que siempre soñaste, el amor que nunca tienes que merecerte.
- Jeff Foster

En Silencio.

Comienzo el día en silencio, agradeciendo lo que me traiga.
Os dejo un fragmento del libro de Thich Nhat Hanh "Silencio", que estoy disfrutando en estos días.
" No hablar ya te da, de por si, un considerable sosiego. Si además te ofreces el silencio más profundo del sin pensar, descubrirás en esa quietud una claridad y libertad maravillosas."
Feliz semana, corazones.

Silencio activo: Sergi Torres

Silencio activo: Sergi Torres: “Pensamos que nos sentimos y nos ocurren las cosas sin que tengamos nada que ver. Y empezamos a indagar y a descubrir que detrás de todo lo ...