She Let Go

"Ella soltó. Sin un pensamiento o una palabra, ella soltó.
Soltó el miedo.
Soltó los juicios.
Soltó la confluencia de opiniones
pululando alrededor de su cabeza.
Soltó el comité de la indecisión en su interior.
Soltó todas las razones "correctas".
Total y completamente, sin dudas ni preocupaciones, ella simplemente soltó.
Ella no le pidió consejo a nadie. Ella no leyó un
libro sobre cómo dejar ir ... no buscó en las escrituras...
Ella sólo soltó.
Todos los recuerdos que la detenían.
Toda la ansiedad que le impedía avanzar.
La planificación y todos los cálculos sobre cómo hacerlo perfectamente.
Ella no prometió que iba a dejar ir.
No escribió en su diario que lo iba a hacer.
No revisó el informe del tiempo o leyó su horóscopo.
No lo consultó con la almohada .
No llamó a sus amigos para discutir el asunto.
No hizo un tratamiento espiritual y mental de cinco pasos.
No llamó a la línea de oración.
Ella no pronunció una sola palabra.
Ella simplemente soltó.
No había nadie alrededor cuando ocurrió.
No hubo aplausos o felicitaciones.
Nadie le dio las gracias ni la alabó.
Nadie se dio cuenta de nada.
Como una hoja que cae de un árbol, ella sólo soltó.
No hubo ningún esfuerzo.
No hubo lucha.
No fue bueno ni malo.
Era lo que era, y es precisamente eso.
En el espacio de dejar ir, dejó que todo sea.
Una pequeña sonrisa apareció en su rostro.
Una ligera brisa sopló alrededor de ella.
Y el sol y la luna brillaron para siempre".
- Rev. Safire Rose, Soltó! "She Let Go"


(Del facebook de Laura O Caballero)

Y si es 14 0 18

Pasa el tiempo y aquí sigue estando mi sitio.
Este espacio cercano donde me siento en casa.
A veces se oyen cantos de sirenas y me pierdo en esos océanos gélidos que no traen más que ruido y nada.
Catorce de Febrero, dieciocho de Febrero, qué mas da!
Retomar, integrar, disfrutar, vivir entre espacios, sentir y volver....
volver a casa

Catorce de Febrero.




Hoy también es un buen día para VIVIR!!!

Silencio

Vuelvo a releer a Pablo Dórs en su Biografía del silencio.
Una perla que guardo en casa y que disfruto con frecuencia.
(En el enlace de abajo está el libro completo en Pdf)
Feliz día!!
"Cuanto más se medita, mayor es la
capacidad de percepción y más fina la
sensibilidad, eso puedo asegurarlo. Se
deja de vivir embotado, que es como
suelen transcurrir nuestros días. La
mirada se limpia y se comienza a ver el
verdadero color de las cosas. El oído se
afina hasta límites insospechados, y
empiezas a escuchar —y en esto no hay
ni un gramo de poesía— el verdadero
sonido del mundo. Todo, hasta lo más
prosaico, parece más brillante y
sencillo. Se camina con mayor ligereza.
Se sonríe con más frecuencia. La
atmósfera parece llena de un no se qué,
imprescindible y palpitante. ¿Suena
bien? ¡Excelente! Pero confieso que yo
solo lo he experimentado durante
algunos segundos y solo en contadas
ocasiones.
Normalmente estoy a la deriva: entre
el que era antes de iniciarme en la
meditación y el que empiezo a ser ahora.
«A la deriva» es la expresión más
exacta: a veces aquí, meditando, a veces
quién sabe dónde, allá donde me hayan
llevado mis incontables distracciones.
Soy algo así como un barco, y más una
frágil barquichuela que un sólido
trasatlántico. El oleaje juega conmigo a
su capricho, pero de tanto como estoy
mirando cómo vienen y se van esas olas,
la verdad es que estoy empezando a
transformarme en el oleaje mismo y a no
saber qué ha sido de mi pobre
barquichuela. Hasta que, efectivamente,
la encuentro: «Sí, ahí está», me digo
entonces. «A la deriva». Cada vez que
monto en esa barquichuela, dejo de ser
yo; cada vez que me arrojo al mar, me
encuentro."

Fragmentados

A veces siento que vivo fragmentada en unas cuantas "YO".Por suerte mi conciencia es capaz de unir todos los pensamientos, los instantes, las ocasiones, las miradas, los minutos y me ayuda a reconstruirme segundo a segundo. 

Por eso para mí es tan importante detenerme, respirar, tomar, soltar, sentir, testar, tocar, mirar, abrazar, reconocer, avanzar.... eso es lo que único que me hace sentir, que independientemente de donce me encuentre, de con quién, siempre estoy conectada con mi ser siempre soy la misma mujer en proceso de transformación.

Brisa Urbana(http://claraboya.blogia.com/)

https://youtu.be/UkhG4JihpaQ

Meditación

LA MEDITACIÓN


Meditar no es adoptar una postura determinada.
Ni quedarse quietos durante horas como si
fuéramos una piedra al borde del camino.
Tampoco es intentar dejar la mente en blanco,
primero porque la mente lo es todo
y siendo vacío, toma la forma de todas las cosas,
y segundo porque si se trata de eliminar
los pensamientos, éste mismo intento
hace que ganen fuerza sobre nosotros.
Meditar es dejarse caer en nuestro estado
natural original, en lo que realmente somos
y desde allí darnos cuenta de que tenemos
el control sobre la atención, que es la que
enfoca ésto o aquello, dando y quitando
al hacerlo la realidad al mundo en que vivimos.
Los seres humanos tenemos un súper poder:
nuestra atención. Si la dejamos libre de ir
y venir sin que se detenga nunca en nada,
puede decirse que habremos logrado
la iluminación suprema y todo será gozo.
La meditación es solo una ayuda para
quien ha olvidado que la atención
puede ser enfocada a voluntad,
prestada, cedida o liberada. 


http://javier-miblog-javier.blogspot.com.es/