Me largo unos dias a tierras moras.
Es curioso cómo la vida te cruza con personas que quedan para siempre. Es el caso de mis chicas de graná. Coincidimos en la Escuela de Arte y hace ya de esto unos años. Nuestra relación ha tenido sus altas y bajas pero ahí sigue, aunque ultimamente veo con una claridad meridiana el tema de la escalera, esa en la que vas subiendo y que te obliga a dejar atrás momentos especiales.
No todas estamos en el mismo rellano y, por más que lo intentemos, el ritmo de cada cual es el que es.
Deseo que mi rubia favorita encuentre su lugar, espero que serene su alma, le deseo que sea capaz de dejar ese sufrimiento innecesario que le produce la imagen y los pensamientos ajenos.
Voy dispuesta a disfrutar de ellas y de graná, de sus noches brujas con olor a jazmín y dama de noche, de mis desayunos en Casa Pasteles, cervecilla en el Pilar del Toro y de los largos momentos a solas que tanto bien me hacen.
Los cambios
Anoche, mientras leía unas frases por ahí, encontré esto:
"El cambio es una elección. No es una elección fácil, porque realmente se requiere de esfuerzo para poder transformar tu negatividad, pero sigue tomando la decisión y verás que el cambio ocurrirá.
Hoy, conéctate con tu intención de cambiar. Mientras más escojas actividades y personas que te apoyen en tu progreso, más se fortalecerá ese aspecto de ti mismo."
Yehudá Berg
(http://www.senderoespiritual.com/los-cambios-ocurren/)
Difícil, es cierto, sobre todo cuando el entorno más cercano sigue en el punto de partida, atados al juicio, al dinero, a las apariencias, es como un tira y afloja. Cada mañana al despertar me propongo sacar lo mejor del día y aprovechar mi relación con la gente para observarme y corregir pero cada día paso al otro lado demasiadas veces. Me reconforta pensar que al menos soy consciente de ello pero me gustaría poder verlo antes no despues de.
Un intento tras otro, no desfallecer, a ver si es cierto lo de que el "camino se hace andando".
"El cambio es una elección. No es una elección fácil, porque realmente se requiere de esfuerzo para poder transformar tu negatividad, pero sigue tomando la decisión y verás que el cambio ocurrirá.
Hoy, conéctate con tu intención de cambiar. Mientras más escojas actividades y personas que te apoyen en tu progreso, más se fortalecerá ese aspecto de ti mismo."
Yehudá Berg
(http://www.senderoespiritual.com/los-cambios-ocurren/)
Difícil, es cierto, sobre todo cuando el entorno más cercano sigue en el punto de partida, atados al juicio, al dinero, a las apariencias, es como un tira y afloja. Cada mañana al despertar me propongo sacar lo mejor del día y aprovechar mi relación con la gente para observarme y corregir pero cada día paso al otro lado demasiadas veces. Me reconforta pensar que al menos soy consciente de ello pero me gustaría poder verlo antes no despues de.
Un intento tras otro, no desfallecer, a ver si es cierto lo de que el "camino se hace andando".
Ssssssssssssssssss
"Detente en la sensación"
http://almablog.blogspot.com/
Se puede decir mucho en muy poco.
http://almablog.blogspot.com/
Se puede decir mucho en muy poco.
Ofrécele la otra mejilla.
"Nada puede hacerte daño, y no debes mostrarle a tu hermano nada que no sea tu plenitud. Muéstrale que él no puede hacerte daño y que no le guardas rencor, pues, de lo contrario, te estarás guardando rencor a ti mismo. Ese es el significado de: "Ofrécele también la otra mejilla".
(Un curso de milagros)
(Un curso de milagros)
El "lechuga"
Soy un poco maniática con los comestibles. A veces me tiro a barro directamente y compro donde me pilla de paso, Mercadona por ejemplo. Pero cuando estoy en mí, cuando no he salido a pasear con alguna neura, me mimo bastante y de camino a mi family, busco cositas naturales, de huertos familiares y conocidos y sin productos dañinos. Mi huerto da algunas cosa pero no todas.
Pues bien, tengo por costumbre acudir a la tienda de un señor de lo más peculiar y que me inspira la mayor de las ternuras a pesar de que, cada compra que hago, me aconseja en un tono que más parece una bronca: "no dejes lo ajos en la bolsa", "la sandía se parte así", "los tomates no los dejes fuera del frigo", "la leche de soja que no sea transggénica" y un largo etc.
En el pueblo le llaman "el lechuga" porque anda con una bata verde quirófano y acompaña la venta de fruta y verdura con una lectura gratis de los beneficios de la misma que saca del tomo correspondiente de la enciclopedia de alimentación natural que venera incondicionalmente.
Quieras o no lo lee, y eso va en el lote.
Yo le doy carrete, lo reconozco, me gusta mucho ir y charlar con él un rato largo, lo del tiempo no es razón de consistencia.
El martes llevé a una amiga y la experiencia fué total. Ella salió encantada, él quedó relajado (y ya es difícil) y yo no hacía más que pensar : "¿qué habrá sido este hombre en otra vida, hechicero, médico, cabra......? álgo relacionado con plantas y potingues.
En cualquier caso, y fuera bromas, me encanta ir por allí, es un tío genial.
Pues bien, tengo por costumbre acudir a la tienda de un señor de lo más peculiar y que me inspira la mayor de las ternuras a pesar de que, cada compra que hago, me aconseja en un tono que más parece una bronca: "no dejes lo ajos en la bolsa", "la sandía se parte así", "los tomates no los dejes fuera del frigo", "la leche de soja que no sea transggénica" y un largo etc.
En el pueblo le llaman "el lechuga" porque anda con una bata verde quirófano y acompaña la venta de fruta y verdura con una lectura gratis de los beneficios de la misma que saca del tomo correspondiente de la enciclopedia de alimentación natural que venera incondicionalmente.
Quieras o no lo lee, y eso va en el lote.
Yo le doy carrete, lo reconozco, me gusta mucho ir y charlar con él un rato largo, lo del tiempo no es razón de consistencia.
El martes llevé a una amiga y la experiencia fué total. Ella salió encantada, él quedó relajado (y ya es difícil) y yo no hacía más que pensar : "¿qué habrá sido este hombre en otra vida, hechicero, médico, cabra......? álgo relacionado con plantas y potingues.
En cualquier caso, y fuera bromas, me encanta ir por allí, es un tío genial.
Ritual para la noche de San Juan
Ritual de la Noche de San Juan para pedir un deseo
Materiales:
* Una vela celeste
* Una hoja de hiedra común
* Un pedazo de papel
El ritual:
El 23 de junio, a las 12 de la noche, encienda la vela celeste, y coloque debajo de su almohada una hoja de hiedra común y un papel en el que haya escrito su pedido.
Al día siguiente queme el papel, y entierre las cenizas y la hoja de hiedra en el jardín o en un macetero
A ver qué pasa.
Feliz noche bruja a todos
Una inesperada ...¿buenanueva?
Yo que me las veía tan felices con un verano en familia, mis dos vástagos a la vera y durmiendo tranquila todas las noches, plaffffff, me acabo de estrellar.
Mi querida y viajera hija me anuncia, sin anestesia ni nada, que se larga a New York en Agosto, sí al de las américas, a los EEUU de Obama.
Voy a volver a respirar como en el post anterior hasta que se me pase.
O mejor un vino, o dos, o tres.
Mi querida y viajera hija me anuncia, sin anestesia ni nada, que se larga a New York en Agosto, sí al de las américas, a los EEUU de Obama.
Voy a volver a respirar como en el post anterior hasta que se me pase.
O mejor un vino, o dos, o tres.
A la misma hora, una buena costumbre.
...Cuento hasta diez, respiro hondo y cuento otra vez.
Cierro los ojos, me paro un momento y cuento hasta diez.
Inspiro en 4, retengo en 8 y espiro en 8.
Inspiro en 4, retengo en 8 y espiro en 8...
Noto el calorcillo del sol sobre la cara, la brisa se cuela entre los dedos de los pies , el olor a amanecer refresca los bordes de mi nariz, mis pulmones se ensanchan y vuelven a vaciarse con un ritmo constante, veo pasar imágenes de manera fluida, vuelvo al calor sobre la piel, es agradable. Me siento bien.
1,2,3,4----------1,2,3,4,5,6,7,8
1,2,3,4----------1,2,3,4,5,6,7,8
...
Cierro los ojos, me paro un momento y cuento hasta diez.
Inspiro en 4, retengo en 8 y espiro en 8.
Inspiro en 4, retengo en 8 y espiro en 8...
Noto el calorcillo del sol sobre la cara, la brisa se cuela entre los dedos de los pies , el olor a amanecer refresca los bordes de mi nariz, mis pulmones se ensanchan y vuelven a vaciarse con un ritmo constante, veo pasar imágenes de manera fluida, vuelvo al calor sobre la piel, es agradable. Me siento bien.
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22
Por hablar, eso me pasa por listilla, hoy hace un calor de perros.
Esto no es natural, un poquito de transición, porfa.
Aunque yo padezco el mal de judío, que después de comer siempre tiene frío.
Esto no es natural, un poquito de transición, porfa.
Aunque yo padezco el mal de judío, que después de comer siempre tiene frío.
Villa Amalia
SINOPSIS Adaptación de la novela del aclamado escritor Pascal Quignard ("Todas las mañanas del mundo"), Villa Amalia es la historia de Ann, concertista de profesión, cuya vida cambia de la noche a la mañana por un beso. Cuando ve a Thomas besando a otra mujer, Ann decide romper con el pasado y empezar una nueva vida. Insegura de la realidad que le espera, Ann sólo desea comenzar de nuevo y ser otra persona. Con su música y la amistad de Georges, que reaparece del pasado, emprende un viaje que la llevará a una isla, donde se encuentra Villa Amalia.
Alguien me ha recomendado esta peli. Esta tarde sesión de cine.
El aperitivo
También llamado Ángelus cuando es al mediodía, pero ¿y por la noche cómo se llama?
Bueno, da igual, a mí me encanta, yo diría que es uno de mis momentos preferidos, esos en los que das por finalizada o casi una jornada de trabajo y dedicas unos minutos a mimarte.
Hace tiempo se puso de moda el tinto, al que me apunto cuando encarta pero yo soy más de fino, del de tinaja, del de mi tierra, de ese que aún no ha pasado por barrica y sabe a "fruta con caracter".
En este momento, mientras pienso qué cenaremos mi "sagrada familia" y yo, me preparo unas "pepas" (alcachofa de lata con una señora anchoa y un chorrito de aceite de oliva, claro) me pongo un catavinos con el preciado líquido y la boca se me va haciendo agua poco a poco como al Lázaro de Tormes.
Tengo un amigo que no ha estrenado aún la media docena de catas que le regalé para introducirlo en esto del fino, hasta su colgador de cuero que llevaba el paquete, por si animaba en la feria. En fín, no pierdo la esperanza que se una algún día al club , aunque él es muy de Rioja y Rivera para esto. Puede que ese sea su encanto, su contraste.
Un aperitivo en la terraza, con pepa, con Momo(mi perrita) , las estrellas que casi asoman y la madreselva que está increible.
SALUD
Bueno, da igual, a mí me encanta, yo diría que es uno de mis momentos preferidos, esos en los que das por finalizada o casi una jornada de trabajo y dedicas unos minutos a mimarte.
Hace tiempo se puso de moda el tinto, al que me apunto cuando encarta pero yo soy más de fino, del de tinaja, del de mi tierra, de ese que aún no ha pasado por barrica y sabe a "fruta con caracter".
En este momento, mientras pienso qué cenaremos mi "sagrada familia" y yo, me preparo unas "pepas" (alcachofa de lata con una señora anchoa y un chorrito de aceite de oliva, claro) me pongo un catavinos con el preciado líquido y la boca se me va haciendo agua poco a poco como al Lázaro de Tormes.
Tengo un amigo que no ha estrenado aún la media docena de catas que le regalé para introducirlo en esto del fino, hasta su colgador de cuero que llevaba el paquete, por si animaba en la feria. En fín, no pierdo la esperanza que se una algún día al club , aunque él es muy de Rioja y Rivera para esto. Puede que ese sea su encanto, su contraste.
Un aperitivo en la terraza, con pepa, con Momo(mi perrita) , las estrellas que casi asoman y la madreselva que está increible.
SALUD
¿?
"a los interrogatorios contesta solamente con el
silencio.
Silencio...y un dedo señalando el Camino..."
...el noble silencio del Buda.
http://regina-libera.blogspot.com/
silencio.
Silencio...y un dedo señalando el Camino..."
...el noble silencio del Buda.
http://regina-libera.blogspot.com/
Pensamientos momentáneos.
A veces pienso que hemos complicado tanto el mundo que ahora necesitamos miles de teorías y corrientes de pensamiento para poder volver al lugar de donde partimos, a ser personas, a querer y dejarnos querer sin más.
Vivir es tan sencillo como eso.
(A ver si mañana lo recuerdo)
Vivir es tan sencillo como eso.
(A ver si mañana lo recuerdo)
No tires la cáscara de huevo.
La cáscara de huevo se compone de carbonato cálcico y pequeñas cantidades de otras sales y proteinas. Machacada y vertida en el sifón de lavabo, ayuda a mantener los drenajes abiertos. Triturada y con agua jabonosa, sirve como agente limpiador de artículos de la cocina cuyo fondo es difícil de alcanzar (termos y vasos de boca estrecha). o de ollas y sartenes con grasa incrustada. En el jardín, se añaden al compost y lo enriquecen con calcio. También se pueden colocar en los hoyos donde se plantan tomates para prevenir enfermedades. Asimismo, colocadas en torno a las plantas, las pr0tegen de babosas, caracoles y gusanos.
Una interesante aportación que encontré en la revista nº 366 de la revista Integral.
Interesante reflexión
Hace un tiempo me uní a una publicación en la red que me manda reflexiones semanales. La de este fin de semana me ha parecido interesante. La he compartido con algunos contactos del correo y me apetece dejarla tambien aquí, para quien quiera aprovecharla.
Inteligencia espiritual (I)
La inteligencia espiritual está por encima de la inteligencia operativa, la que nos permite resolver problemas mediante el razonamiento lógico e incluso por encima de la inteligencia emocional, la que nos ayuda a saber relacionarnos y convivir con los demás.
La inteligencia espiritual se basa en un nuevo lenguaje, el silencio, y en una visión que se enfoca en el sentido superior y trascendente de la vida. Permite experimentar la dimensión espiritual, reconocer la importancia de los pensamientos y de la conciencia que éstos crean. Desarrolla una felicidad serena pero estable, ya que no depende de factores externos sino que nos abre a la percepción del tesoro, la belleza que todos llevamos dentro.
Con la inteligencia espiritual se potencian habilidades como:
1. Permanecer pacífico independientemente de las circunstancias.
En el silencio uno es capaz de descubrir la verdadera identidad espiritual, donde existe un espacio inmaculado en el que tan solo hay paz, silencio y verdad.
Cuando entramos en ese espacio interior, el alma despierta y reconoce su valor, reconoce el sentido de la vida y reconoce a su Amigo eterno.
Esta experiencia llena al alma humana de poder espiritual que imprime un sello de paz en su personalidad, y que le permite afrontar todas las circunstancias de la vida con otra luz, con otra perspectiva. La vida ya no es un problema sino una escuela donde cada momento es una oportunidad para apreciar, aprender y acumular tesoros interiores.
2. Observar desapegado y no absorberse en las situaciones.
La práctica de entender que somos un ser espiritual dentro de una experiencia humana, nos permite separarnos primero de este instrumento, nuestro cuerpo, y convertirnos en el observador desapegado. Eso no significa que no tengamos interés en lo que ocurre a nuestro alrededor sino que no nos implicamos emocionalmente y de esta manera podemos dar respuestas más efectivas, ahorrando tiempo y energía. También entendemos que la otra persona es un ser espiritual pero que en una situación conflictiva ha olvidado quién es y está identificada con algo que no es, y ésa es la causa de su malestar.
3. Comprender el sentimiento del corazón de los demás.
No es tan solo comprender a los demás, es mucho más que eso, es ver lo que los demás ni siquiera ven; es decir, las motivaciones más profundas por las que están haciendo las cosas, pero no las superficiales sino las más profundas, entenderlas, comprenderlas y dar una respuesta adecuada a eso. Es conectar con la parte inmaculada del otro, ya no vemos la imagen externa, no vemos la superficialidad de las cosas que hace externamente sino que cada vez comprendemos más en profundidad la esencia de esa persona. Esto nos permite satisfacer sus auténticas necesidades. Esto es inteligencia espiritual, en donde somos capaces de trascender lo que se ve y ver lo que no se ve.
Inteligencia espiritual (I)
La inteligencia espiritual está por encima de la inteligencia operativa, la que nos permite resolver problemas mediante el razonamiento lógico e incluso por encima de la inteligencia emocional, la que nos ayuda a saber relacionarnos y convivir con los demás.
La inteligencia espiritual se basa en un nuevo lenguaje, el silencio, y en una visión que se enfoca en el sentido superior y trascendente de la vida. Permite experimentar la dimensión espiritual, reconocer la importancia de los pensamientos y de la conciencia que éstos crean. Desarrolla una felicidad serena pero estable, ya que no depende de factores externos sino que nos abre a la percepción del tesoro, la belleza que todos llevamos dentro.
Con la inteligencia espiritual se potencian habilidades como:
1. Permanecer pacífico independientemente de las circunstancias.
En el silencio uno es capaz de descubrir la verdadera identidad espiritual, donde existe un espacio inmaculado en el que tan solo hay paz, silencio y verdad.
Cuando entramos en ese espacio interior, el alma despierta y reconoce su valor, reconoce el sentido de la vida y reconoce a su Amigo eterno.
Esta experiencia llena al alma humana de poder espiritual que imprime un sello de paz en su personalidad, y que le permite afrontar todas las circunstancias de la vida con otra luz, con otra perspectiva. La vida ya no es un problema sino una escuela donde cada momento es una oportunidad para apreciar, aprender y acumular tesoros interiores.
2. Observar desapegado y no absorberse en las situaciones.
La práctica de entender que somos un ser espiritual dentro de una experiencia humana, nos permite separarnos primero de este instrumento, nuestro cuerpo, y convertirnos en el observador desapegado. Eso no significa que no tengamos interés en lo que ocurre a nuestro alrededor sino que no nos implicamos emocionalmente y de esta manera podemos dar respuestas más efectivas, ahorrando tiempo y energía. También entendemos que la otra persona es un ser espiritual pero que en una situación conflictiva ha olvidado quién es y está identificada con algo que no es, y ésa es la causa de su malestar.
3. Comprender el sentimiento del corazón de los demás.
No es tan solo comprender a los demás, es mucho más que eso, es ver lo que los demás ni siquiera ven; es decir, las motivaciones más profundas por las que están haciendo las cosas, pero no las superficiales sino las más profundas, entenderlas, comprenderlas y dar una respuesta adecuada a eso. Es conectar con la parte inmaculada del otro, ya no vemos la imagen externa, no vemos la superficialidad de las cosas que hace externamente sino que cada vez comprendemos más en profundidad la esencia de esa persona. Esto nos permite satisfacer sus auténticas necesidades. Esto es inteligencia espiritual, en donde somos capaces de trascender lo que se ve y ver lo que no se ve.
Mira que me lo ponen difícil
Como esta entrada me ha sonado a queja y estoy en eso de dejarlo, pues nada, suprimida.
Pequeñas grandes metas
Algunas personas provocan adicciones tan fuertes como cualquier sustancia de las que todos conocemos y, de la misma manera, son perjudiciales en igual grado.
Soy consciente del daño de seguir atado a alguien que ya no me aporta más que malestar y me cuesta mucho romper el último lazo. Es como si, en el fondo, esperase encontrar de nuevo esa sensación de euforia de tiempos pasados, cosa que es imposible porque nuestros caminos han tomado direcciones tan diferentes que la espera es como atar un imán con una brújula.
Pongo pequeñas metas que me sean factibles, que pueda alcanzar sin demasida dificultad y poco a poco, llegaré a la cima.
Soy consciente del daño de seguir atado a alguien que ya no me aporta más que malestar y me cuesta mucho romper el último lazo. Es como si, en el fondo, esperase encontrar de nuevo esa sensación de euforia de tiempos pasados, cosa que es imposible porque nuestros caminos han tomado direcciones tan diferentes que la espera es como atar un imán con una brújula.
Pongo pequeñas metas que me sean factibles, que pueda alcanzar sin demasida dificultad y poco a poco, llegaré a la cima.
Hoy comemos...
...RISOTTO DE QUINOA Y VEGETALES.
Cuando hace años descubrí la quinoa, era practicamente imposible encontrarla en el comercio. Ahora me encuentro recetas donde menos lo espero y me encanta.
Ingredientes
- 2 tazas de quinoa
- 4 tazas de caldo vegetal
- 2 cebollas medianas
- 1 puerro grande
- 2 zanahorias medianas
- 250 gramos de tomates cherry o pera
- 1 diente de ajo
- 50 gramos de pasas de uva
- 1 mazorca de maiz
- Sal a gusto
- 1 hoja de laurel
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Pimienta negra
- Una pizca de azucar integral
Ingredientes opcionales
Hierbas frescas como romero, tomillo, albahaca, almendras tostadas y semillas de lino.
Preparación
1- Lavar muy bien la quinoa con agua fria, removiéndola bien y escurriendo al mismo tiempo, hacerlo varias veces hasta que el agua salga limpia y sin espuma.
2- Poner en una olla cinco tazas de agua, un diente de ajo, una hoja de laurel, el maiz entero y la sal marina. (La mazorca se puede sustituir por maiz en lata y así no hay que hervirlo)
3- Tapar y hervir 15 minutos, colar y reservar el caldo y el maiz para desgranarlo despues.
4- Poner en una olla 4 tazas de caldo y las dos de quinoa lavada, cocinar a fuego medio hasta que hierva, bajar a fuego lento y tapar hasta que el agua se evapore.
5- Cortar la zanahoria, la cebollas, y el puerro muy fino. Cortar los tomates y desgranar el maiz.
6- calentar el aceite y rehogar los vegetales en el orden anterior. Sazonar y añadir el azucar sin dejar de remover hasta conseguir una cocción pareja.
7- Agregar la pasas y la pimienta negra. Incorporar la quinoa y mezclar bien con los vegetales.
8- Apagar el fuego, tapar y dejar reposar unos 10 minutos.
9- Condimentar con las hierbas frescas opcionales y con algún fruto seco tostado.
Buen provecho.
Hoy necesito
Encontrar lo que me produce esta sensación de "patadas en la barriga", como bien define Reyes a algunos momentos de la vida.
Relativizar y sentarme de culo en el ahora.
Hoy estoy algo cansada y ya no quiero seguir el ritmo de otros tambores, me apetece escoger mi propia música y mover los pies sin brújula, dejar de resistirme y que el viento me lleve.
Relativizar y sentarme de culo en el ahora.
Hoy estoy algo cansada y ya no quiero seguir el ritmo de otros tambores, me apetece escoger mi propia música y mover los pies sin brújula, dejar de resistirme y que el viento me lleve.
Reflexión
Si cada vez que abrimos el monedero o sacamos la tarjeta nos planteáramos sinceramente:
-¿Realmente necesito esto ?
-¿Puedo apañarme con algo que ya tengo en casa?
-¿Cómo y durante cuanto tiempo me hará esto feliz?¿Compensa?
Cuántas cosas cambiarían.
-¿Realmente necesito esto ?
-¿Puedo apañarme con algo que ya tengo en casa?
-¿Cómo y durante cuanto tiempo me hará esto feliz?¿Compensa?
Cuántas cosas cambiarían.
Voces
Ha llegado a mis manos un libro de Antonio Porchia llamado "Voces". Os dejo unas frases que me ha hecho parar un momento.
"Han dejado de engañarte, no de quererte y te sientes como si hubieran dejado de quererte"
(Esta es la que más me ha sugerido)
" Me hicieron de cien años algunos minutos que se quedaron conmigo, no cien años"
(Tambien tiene su miga)
"Las cadenas que más nos encadenan son las cadenas que hemos roto."
"Te quiero como eres. Pero no me digas cómo eres…"
" Quien ha visto vaciarse todo, casi sabe de qué se llena todo..."
Buen provecho.
"Han dejado de engañarte, no de quererte y te sientes como si hubieran dejado de quererte"
(Esta es la que más me ha sugerido)
" Me hicieron de cien años algunos minutos que se quedaron conmigo, no cien años"
(Tambien tiene su miga)
"Las cadenas que más nos encadenan son las cadenas que hemos roto."
"Te quiero como eres. Pero no me digas cómo eres…"
" Quien ha visto vaciarse todo, casi sabe de qué se llena todo..."
Buen provecho.
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