-Intentar aceptar las cosas como vienen.
-Tener clara la meta y no desfallecer ni desviar el camino.
-Controlar los malos impulsos.
-Ante la imposibilidad de empatizar: aceptar y resolver.
A veces la presión es tal que el vapor ha de salir por donde sea y, cuando la válvula está obstruida por el exceso de residuos, la explosión es inevitable.
La mezcla de irritación, falta de autocontrol, ira y el posterior sentimiento de culpa es un coctel peligroso.
Hoy veo que he madurado en todo este tiempo, que todas mis lecturas, meditaciones y conversaciones sobre bienestar y serenidad me han ayudado a no involucrarme en primera persona en el conflicto, a ver las reacciones de los otros tal y como yo las he tenido innumerables veces.
Hay un párrafo de Concha Barbero que dice:
"No estás obligado a entenderte con quien no puedes hacerlo, incluso aunque tengas que codearte con esa persona, en el día a día. Es contraproducente para los dos. Perdonar no implica seguir ligado a quien liberas de ti. Lo fundamental es olvidar de raíz el daño que te ha hecho (o crees que te ha hecho…), porque, aunque sólo sea por higiene mental, sueltas un resentimiento que te encadena a quien menos deseas estar amarrado.
Se perdona y, después, se deja ir.
Desde esta perspectiva, cada vez será más común encontrarte con relaciones satisfactorias, porque habrás eliminado el sentimiento de frustración que produce esperar lo imposible, y porque, al comprender, tendrás mayor capacidad para amar".
Me gustaría poder transmitirles esta perspectiva para evitar sufrimientos innecesarios pero es cierto que cada uno tiene su momento para entender y no se puede forzar nada.
6 comentarios:
El consejo sin duda es muy bueno, ahora solo falta poder ponerlo en práctica, llevo años intentadolo y aún así, hay veces en que no puedo evitar explotar... pero vamos que yo sigo intentándolo!!!
Besos
Cuánta verdad hay en ese texto...
Muchos besitos preciosa.
Querida Añil, los buenos consejos,se han de seguir a toda costa, y eso de perdonar para dejar ir,es primordial para atajar el dolor.
En ocasiones(muchas)no nos es posible hacerlo de buenas a primeras,pero hay que dejar madurar los hechos,dejar que el tiempo pase y sumirse en la reflexión.
Lo mejor es cuando descubres que puedes hacerlo y las cosas puedes ver desde otro punto de vista.
Nada fácil...pero no imposible.
Muchos besitos,guapa.
Tendríamos capaces de mirar siempre desde fuera, como si no formáramos parte del problema.
Pero es difícil.
Con tu forma de actuar , ya estás contribuyendo a que las demás personas se planteen su forma de actuar ...aunque tú no lo aprecies , y cuando los demás siguen actuando igual aún sabiendo que les hace daño , es porque como tú bien has dicho , no les ha llegado aún su momento de autoobservación y limpieza emocional .¡ Lo importante es que existan personas como tú !. Besos y un confortable y cariñoso abrazo .
Buen consejo guapa , lo malo es , que hay momentos que te calmas y te tranquilizas e intentas salir , pero en otros que por mucho que lo intentes no te queda más que exponer tus palabras y defenderte , y más si son familiares .
Besitos cielo.
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