...Cuento hasta diez, respiro hondo y cuento otra vez.
Cierro los ojos, me paro un momento y cuento hasta diez.
Inspiro en 4, retengo en 8 y espiro en 8.
Inspiro en 4, retengo en 8 y espiro en 8...
Noto el calorcillo del sol sobre la cara, la brisa se cuela entre los dedos de los pies , el olor a amanecer refresca los bordes de mi nariz, mis pulmones se ensanchan y vuelven a vaciarse con un ritmo constante, veo pasar imágenes de manera fluida, vuelvo al calor sobre la piel, es agradable. Me siento bien.
1,2,3,4----------1,2,3,4,5,6,7,8
1,2,3,4----------1,2,3,4,5,6,7,8
...
3 comentarios:
A eso, yo le llamo felicidad.
Vivir el momento con intensidad, meterse en él y gozarlo, como si no hubiese (porque no lo hay)pasado ni futuro.
Así, plenamente, sin que nos falte ni nos sobre nada.
Buf...qué pasada es eso de notar el sol en los poros de la piel, la brisilla dulzona del aire y la respiración en los oídos,además de en el pecho,que a veces pasa tan desapercibida...
Placentero,¿eh?
Besos.
un regalo percibirlo
te acompaño
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